| Работоспособность человека и ее динамика | |
| Автор: student | Категория: Гуманитарные науки / Менеджмент | Просмотров: 1597 | Комментирии: 0 | 03-01-2014 19:16 |
Работоспособность человека и ее динамика
Работоспособность проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени и определяется двумя группами факторов – внешними и внутренними.
Внешние факторы – это информационная структура сигналов, т.е. количество и форма представления информации, характеристика рабочей среды (удобство рабочего места, температура, освещенность, наличие вредных факторов и т.п.), взаимоотношения в коллективе.
Внутренние факторы – уровень подготовки, тренированность, выносли-вость, эмоциональная устойчивость.
Предел работоспособности для любого человека не является постоянной величиной. Изменение предела работоспособности во времени называется динамикой работоспособности.
Различают следующие фазы трудовой деятельности по уровню работоспособности (см. рис.3).
Рис. 3 – Фазы работоспособности человека
I. Предрабочее состояние (фаза мобилизации) субъективно вы-ражается в обдумывании предстоящей работы (т.н. идеомоторный акт).
II. Врабатываемость, или стадия нарастающей работоспособности, или фаза гиперкомпенсации. Преодолевается инерция, налаживается координация между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утором после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем днем. Естественно, что и производительность труда в эти часы ниже. Здесь сказываются также и тренированность, тип нервной деятельности, возраст, опыт, интенсивность работы.
III. Период устойчивой работы (фаза компенсации). В этот период ус-танавливается оптимальный режим работы систем организма. Длительность его относительно всего времени работы – примерно 2/3. Предел устойчивой работоспособности является важнейшим показателем выносливости человека при заданном уровне интенсивности работы.
Выносливость, в свою очередь, определяется следующими факторами:
1) интенсивностью работы;
2) спецификой работы (при динамической работе, например, утомление наступает гораздо позже, чем при статической, при напряженной зри-тельной работе утомление наступает раньше);
3) возрастом;
4) полом; при нагрузке, равной половине максимальных возможностей, выносливость мужчин и женщин одинакова, при больших нагрузках выносливее мужчины;
5) концентрацией внимания и волевым напряжением (при работе, связан-ной с волевым, умственным напряжением, концентрацией внимания, при высокой интенсивности работы показатели выносливости снижаются);
6) эмоциональным состоянием (положительные эмоции удлиняют период устойчивой работоспособности, отрицательные – наоборот);
7) умением, навыками, тренированностью;
8) типом высшей нервной деятельности, определяющимся силой и под-вижностью нервных процессов (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик). Сила нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора, особенно в экстремальных ситуациях.
Вернемся к диаграмме на рис. 4.
IV. Период утомления (фаза декомпенсации). Снижается продуктив-ность, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость. Утомление может быть мышечным (физическим), умственным (психическим). Утомление – это временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма.
V. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.
VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоцио-нально-волевого напряжения.
VII. Период восстановления. Может длиться от 5 мин (легкая физиче-ская работа) до нескольких дней.
На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности работы в течение рабочего дня.
Суточные колебания. Работоспособность изменяется также и в течение суток. Здесь можно выделить три интервала, в которых чередуется возраста-ние/снижение работоспособности:
1-й интервал: 6 – 10 (12) ч. – работоспособность повышается;
10 (12) – 15 ч. – работоспособность постепенно снижается;
2-й интервал: 15 – 18 ч. – работоспособность повышается;
18 – 22 ч. – уменьшается;
3-й интервал: 22 – 3 ч. – работоспособность существенно снижается;
3 – 6 ч. – начинает возрастать, оставаясь ниже среднего уровня.
Недельные колебания. Работоспособность обычно меняется также и по дням недели:
Понедельник – врабатывание, вторник-четверг – высокая работоспособ-нсоть, пятница, суббота – развивающееся утомление.
Работоспособность проявляется в поддержании заданного уровня деятельности в течение определенного времени и определяется двумя группами факторов – внешними и внутренними.
Внешние факторы – это информационная структура сигналов, т.е. количество и форма представления информации, характеристика рабочей среды (удобство рабочего места, температура, освещенность, наличие вредных факторов и т.п.), взаимоотношения в коллективе.
Внутренние факторы – уровень подготовки, тренированность, выносли-вость, эмоциональная устойчивость.
Предел работоспособности для любого человека не является постоянной величиной. Изменение предела работоспособности во времени называется динамикой работоспособности.
Различают следующие фазы трудовой деятельности по уровню работоспособности (см. рис.3).
Рис. 3 – Фазы работоспособности человека
I. Предрабочее состояние (фаза мобилизации) субъективно вы-ражается в обдумывании предстоящей работы (т.н. идеомоторный акт).
II. Врабатываемость, или стадия нарастающей работоспособности, или фаза гиперкомпенсации. Преодолевается инерция, налаживается координация между участвующими в деятельности системами организма. Длительность периода врабатываемости может быть значительной. Например, утором после сна все характеристики сенсомоторных реакций значительно ниже, чем днем. Естественно, что и производительность труда в эти часы ниже. Здесь сказываются также и тренированность, тип нервной деятельности, возраст, опыт, интенсивность работы.
III. Период устойчивой работы (фаза компенсации). В этот период ус-танавливается оптимальный режим работы систем организма. Длительность его относительно всего времени работы – примерно 2/3. Предел устойчивой работоспособности является важнейшим показателем выносливости человека при заданном уровне интенсивности работы.
Выносливость, в свою очередь, определяется следующими факторами:
1) интенсивностью работы;
2) спецификой работы (при динамической работе, например, утомление наступает гораздо позже, чем при статической, при напряженной зри-тельной работе утомление наступает раньше);
3) возрастом;
4) полом; при нагрузке, равной половине максимальных возможностей, выносливость мужчин и женщин одинакова, при больших нагрузках выносливее мужчины;
5) концентрацией внимания и волевым напряжением (при работе, связан-ной с волевым, умственным напряжением, концентрацией внимания, при высокой интенсивности работы показатели выносливости снижаются);
6) эмоциональным состоянием (положительные эмоции удлиняют период устойчивой работоспособности, отрицательные – наоборот);
7) умением, навыками, тренированностью;
8) типом высшей нервной деятельности, определяющимся силой и под-вижностью нервных процессов (сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик). Сила нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора, особенно в экстремальных ситуациях.
Вернемся к диаграмме на рис. 4.
IV. Период утомления (фаза декомпенсации). Снижается продуктив-ность, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость. Утомление может быть мышечным (физическим), умственным (психическим). Утомление – это временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма.
V. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.
VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоцио-нально-волевого напряжения.
VII. Период восстановления. Может длиться от 5 мин (легкая физиче-ская работа) до нескольких дней.
На основании кривых работоспособности устанавливается норма времени на отдых в зависимости от характера и продолжительности работы в течение рабочего дня.
Суточные колебания. Работоспособность изменяется также и в течение суток. Здесь можно выделить три интервала, в которых чередуется возраста-ние/снижение работоспособности:
1-й интервал: 6 – 10 (12) ч. – работоспособность повышается;
10 (12) – 15 ч. – работоспособность постепенно снижается;
2-й интервал: 15 – 18 ч. – работоспособность повышается;
18 – 22 ч. – уменьшается;
3-й интервал: 22 – 3 ч. – работоспособность существенно снижается;
3 – 6 ч. – начинает возрастать, оставаясь ниже среднего уровня.
Недельные колебания. Работоспособность обычно меняется также и по дням недели:
Понедельник – врабатывание, вторник-четверг – высокая работоспособ-нсоть, пятница, суббота – развивающееся утомление.